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分类>>战疫故事丨居家科学健身 太极拳强身又有范儿
2024-10-15 13:37:39
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返回列表战疫故事丨居家科学健身 太极拳强身又有范儿央广网合肥4月26日消息（记者徐鹏）当前疫情形式严峻，居家健身已成为一种热门的健身方式，不少人都参与其中。4月25日下午，合肥高新区天乐中心党群服务中心天香书苑给社区居民们带来了一场线上的太极拳直播活动，帮助广大市民时刻依然保持健康的身体与情绪。
直播一开始，安徽省武术协会理事会员、太极拳文化推广人郑全珍结合自身20年的太极拳经验，从7个方面和观众一起探讨太极拳如何练才能健康，以及打太极拳的一些方法要点。
她说米乐M6官网，太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈的七情对气血的干扰和逆乱影响。她提醒观众，居家健身，科学、合理是关键。在选择运动项目时一定要选择适合自己的健身项目，科学、合理地进行居家健身，避免身体出现不适。
