mile米乐m6器械健美课程心得器械健美课程心得学院：土木建筑工程学院专业班级：土木1208姓名：学号：指导教师：**缨身体安康是全部人都想要的，身体强壮是大多人都想要的，全身肌肉都显示出来是小局部人想要的。我是那种想要身体强壮的人，在我的思想里，我想要把自己的身体变得强壮起来，让人看起来很羡慕的感觉。在我读初中的时候，我是想要把自己的身体变得强壮起来，然后就去买一个哑铃回家练习，但是过了不久，我就没有再坚持下去，还把哑铃扔到一边去，到现在不知道跑哪去了。我现在有比较好的身体都是经常去打篮球而练到这样的。但这一点点的小肌肉完全不是我想要的，我想要的是能把我的手臂肌肉和腹肌能显示出来。现在我终于能进行有针对性的健身，就是每个星期的选修课。第一次进入健身房的时候，看到许多的健身器材，这使我的健身慾望大大提高，然后看到教健身班樑老师的那身材，真的是特别的羡慕。我刚开始进行练习的时候，我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。就如老师说的，在锻鍊身体的时候肯定要坚持下去，这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动，特别枯燥的一项运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课，怎样才能在短时间里达到一个很大效果？这需要珍惜每一节课时间，不要因为累了就休息很久，肯定要坚持，坚持，坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻鍊。我在健身班里都已经有一个学期了，在这一个学期的锻鍊中，我明显感觉到的身体边强壮了，虽然外表上不是很明显，但我觉得我的力气明显大了。樑老师教了我许多的有关于健身方面的知识，矫正我许多健身错误的动作，还有许多人生的道理。原来一个健身器材是有许多的种练习方法，还可以练习许多不同的肌肉。原来我们身上是有许多的肌肉，以前我所知道的是特别特别的小，现在我的脑海里有装了许多肌肉的名称。虽然在健身室里不是有太多的健身的器材，但是就健身室里的器材就足够把我的身体练强壮起来。每个星期到了健身课都会带给我欢乐，因为在健身班里的人和老师都是带着一种欢乐的感觉去锻鍊的，这使一个又小又闷的健身室了变的有生气。这一学期的健身课里，我学到了怎样去坚持，不管是在健身的方面，还有的方面我都要做到坚持，因为每件事都需要去坚持才能看到成果，即使成果是不好的，我们也会从坚持中学到许多东西。现在我很不捨得健身室里同学，还有樑老师。因为我真正开始锻鍊身体的时候是从健身课开始的，对我感触很深。虽然健身课没了，但我还会继续坚持下去，把自己的身体练好，不只是为了强壮身体，还为了自己有个安康的身体，还可以，还可以增强自己的自信米乐M6官网登录入口。学习健身，我学到了许多许多，每次上健身课不管有多累，心情都会特别的舒畅。当今，健身受到愈来愈多人喜爱，健身带给我们的不只是身体的强壮，也带来身心愉悦。在健身体育课中，樑老师教会了我许多，生活不管多忙，都要抽出时间锻鍊，身心安康，劳逸结合。真的特别感谢樑老师的指导，在以后的生活中绝不放弃健身这一爱好，让自己更man！衰弱操劳得体会时光飞逝，转眼间学习衰弱操已经将近三年了，这三年里，有过开心，有过难过，有想过放弃，也有想过坚持。这三年里，由衰弱操折射出来的学问，我学到了...

　　北师大版初中数学九年级上册《2 反比例函数的图象与性质 反比例函数的性质》 优质课导学案0 - 中学课件优质中学课件集合