几岁的人可以去健身房？健身房有年龄限制吗？几岁没有限制，倒是必须有自己的身份证，登记和办理会员卡都必须用到，去健身房也见过7岁左右的小屁孩在跑步机上运动。

　　健身对于小孩的骨骼发育是有害的，所以不建议从小就开始锻炼骨骼方面。再加上健身房的空气不是很好，对小孩呼吸道也不好，所以建议去户外跑跑步，散散步米乐M6官方网站。最好的锻炼方式就是走路，很建议走路散心，如果能去旅游那样是最好的生活方式。

　　年龄很小的孩子的话去健身房尽量有大人在一旁，避免有些健身器械使用不当，造成不必要的伤害，现在的健身房基本都只接受14岁以上的人群，而且孩子自控与自我保护差，去普通健身房可能会对自身及他人造成危险。建议参与球类等团体运动更好一些。

　　不论是年龄偏小还是年龄偏大的人群呢建议选择适合自己的科学的锻炼方式，量力而行，健身运动是一条漫长的路程，不用急于一时，不要跟别人攀比，多关注自身的变化，希望通过健身可以让你成为更好的自己！

　　健身不分国界，不分年龄，不分男女！健身房是综合性的，多样性的运动场所，适合任何年龄段的人群，可以促进身体基础代谢，减肥，塑形，提升肌肉力量，保护骨骼！

　　我这里的健身房年龄段有25岁到50岁的比较多！60+的也有，10+的也很多！想要遇见更好的自己，就得身体力行，没有晚开始，只有不开始的！

　　健身没有年龄限制的，题主既然问这个问题，估计也是未成年处于发育阶段。青少年健身有益于健康，同时也能促进生长激素分泌。但是，健身不要过度，适当即可。像你这个年龄段的，我建议多跑跑步比较适合。

　　谢谢邀请。一般说来，健身房比较适合去。健身房确切说是的休闲娱乐场所，更多的是释放自身的精神的压力或肉体上的多余油脂以及肌肉锻练的地方。需要严格的规范动作。未成年人身体还处在健康的发育价段，身体锻练的时间，场所流程在学校的学习之余进行，没必要，也不适合去健身房。