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分类>>健身为何不建议吃米饭
2024-08-30 15:12:47
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返回列表健身为何不建议吃米饭擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
米饭由淀粉做成，蛋白质含量并不高，所以健身不建议吃米饭。通常情况下健身增肌的人士，会食用蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还会搭配西兰花、白菜、菠菜等。对于减肥的患者米饭可以食用，但不能过多地食用。在减肥过程中，本身就是消耗掉体内多余的脂肪。建议健身的患者可以吃五谷杂粮米乐M6官网登录入口。
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米饭由淀粉做成，蛋白质含量并不高，所以健身不建议吃米饭。通常情况下健身增肌的人士，会食用蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还会搭配西兰花、白菜、菠菜等。对于减肥的患者米饭可以食用，但不能过多地食用。在减肥过程中，本身就是消耗掉体内多余的脂肪。建议健身的患者可以吃五谷杂粮米乐M6官网登录入口。
