请问16岁可以去健身房吗？？不过在练习的时候,要注意方式方法.第一要有规律,一周2到3次左右,每次练习的时间根据你自己的身体情况而定大约在25/50分钟之间.第二练习的时候要注意练习的强度,不可以过大,要适中,以避免损伤,练习时尽量全面点.第三练习时要注意营养,多补充碳水化合物水果蔬菜奶制品和蛋白质的食物.同时还要摄入充足的水分.对你的身体发育不会不利反倒有好处的.

　　2006-12-09·TA获得超过1668个赞知道小有建树答主回答量：472采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部多多锻炼绝对有好处！当然可以去健身房，这个地方是爱健身的都可以去的。不管你是大是小。在健身房里锻炼要注意时间，不要过量，而且要注意运动器材的使用安全mile米乐m6。

　　注意营养和锻炼方式。具体注意些什么，正规的健身房会有建议的已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起geiniliang

　　2006-12-09·TA获得超过2381个赞知道大有可为答主回答量：2397采纳率：66%帮助的人：1728万关注展开全部可以,但要少做负重运动,对长高不利.本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起ayida_83

　　2006-12-11知道答主回答量：25采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部可以，但运动要适当不要太剧烈已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起anjewi